Жанна Баканова
МС по спортивной гимнастике,
специалист по физической культуре и спорту,
сертифицированный тренер Института Пилатеса России и MK Pilates (Лондон).
специалист по физической культуре и спорту,
сертифицированный тренер Института Пилатеса России и MK Pilates (Лондон).
Дайте себе десять уроков и вы почувствуйте себя более здоровым.
Двадцать — и вы будете лучше выглядеть.
Тридцать — и вы получите совершенно новое тело!
Джозеф Пилатес
Рассказываю, показываю, тренирую в студии в Сочи и онлайн, на реформере и без, мотивирую и создаю систему тренировок, отвечаю за качество.
Целью своих тренировок я ставлю гармоничное сочетание силы мышц и гибкости суставов, эффективное дыхание, исправление осанки, понимание себя и умение владеть телом, достижение спокойного состояния ума.
Своей миссией считаю:
Зажигать свет в сознании, менять привычный взгляд на физическую активность, прививать культуру осознанной тренировки. Создавать системный подход, делая тренировки образом жизни.
Метод Пилатеса увлекает в путешествие вглубь себя, где ваше тело и сознание работают как единый механизм.
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага…🫶
Целью своих тренировок я ставлю гармоничное сочетание силы мышц и гибкости суставов, эффективное дыхание, исправление осанки, понимание себя и умение владеть телом, достижение спокойного состояния ума.
Своей миссией считаю:
Зажигать свет в сознании, менять привычный взгляд на физическую активность, прививать культуру осознанной тренировки. Создавать системный подход, делая тренировки образом жизни.
Метод Пилатеса увлекает в путешествие вглубь себя, где ваше тело и сознание работают как единый механизм.
Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага…🫶